「タバコを吸っていると太らないっていうから、禁煙しない」という人がいます。タバコを吸っていると、胃がニコチンに荒らされ、消化吸収力が低下するのは事実。また、タバコを吸っていると、ニコチンによって舌が荒れ、味の感覚が鈍るということもあります。そこで食欲は低下し、食べ過ぎずにすむというわけです。ニコチンと食欲のこうした関係は確かにあり、そのため、禁煙すると食欲が増して太ってしまうのでは？と心配する人もいるようです。しかも、禁煙したばかりの頃は口さみしさのあまり、キャンディなどを頻繁に食べてしまいがちで、それも太るモトと心配しがち。けれど、タバコによる健康への害ははかりしれないもの。目先の減量に心を奪われていいのでしょうか。そして、禁煙を決めたら口さみしさになど負けないで、とにかくガンバってみることです。どうしてもタバコを吸いたくなったら、水やお茶などを飲んだりノンシュガーのガムをかむと、口さみしさがまぎれます。